Der große Tag rückt näher

Bei aller schönsten Sommerwetter, mit mehr als 25°C Außentemeratur ging es heute auf eine lange Runde. 2 1/2 Stunden Dauerlauf stand auf dem Trainingsplan. Leider war ich heute etwas durstig und hatte nur eine Trinkflasche auf meiner Runde mit. Daher war haushalten mit der zur Verfügung stehenden Flüßigkeit angesagt, was mich zum Teil zu einigen Laufpausen gezwungen hat. Nun ja, Vorbereitung ist eben auch im Training alles, daher das nächste mal am Vortag wieder genug trinken. Die simpelsten Lösungen sind eben meist auch die effektivsten. :-)

Als ich dann wieder salzpaniert zurück im Apartment war, wurde gleich der Tank aufgefüllt mit Leichtigkeit waren drei Wasserfläschen weg getrunken. 

Als Belohnung gab es heute Pasta mit Shrimps, Broccoli und Chillie. Sehr lecker :-)